Os alimentos são melhores que os analgésicos
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| Dor de cabeça |
Tomar analgésicos não é a melhor saída para o tormento das cefaleias. O melhor é prevenir as crises fazendo alguns ajustes na alimentação. As dores de cabeça tensionais (tipo de dor de cabeça causada pela rigidez dos músculos do pescoço), inclusive a enxaqueca, surgem por causa do aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos. O resultado é inflamação e dor. E os alimentos tem muito a ver com isso. Os alimentos enlatados como a salsicha, contêm nitratos e nitritos, substâncias que provocam a dilatação dos vasos sanguíneos. Nas pessoas mais suscetíveis, isso é suficiente para desencadear a dor. Já os alimentos ricos em substâncias anti-inflamatórias podem ajudar a evitar esse processo.
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