A melhor maneira para emagrecer, sem o risco de voltar a engordar, é fazer a reeducação alimentar.
A reeducação alimentar é a fórmula para emagrecer com saúde e para sempre. Ela consiste em começar a alimentar-se de forma mais saudável na medida certa. Preferindo frutas, verduras, legumes e carnes magras invés de bolos, bolachas recheadas, sanduíches, refrigerantes e comidas gordurosas, como frituras, feijoada e aquele churrasco gordo e mal passado, por exemplo.
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