Diminuir 200 calorias por dia emagrece

Para fazer uma transformação no estilo de vida, é preciso dar o primeiro passo, faça pequenas mudanças no dia a dia. Diminuir
 200 calorias por dia, através da redução na alimentação ou da queima de calorias pelo exercício físico, é um bom começo para quem quer emagrecer

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